Delmål:
- Kunna utöka mitt svar när jag tar emot komplimanger istället för bara ett "Tack."
- Få i ordning en dygnsrytm. Fasta tider att vakna/sova/äta.
- Kolla internet om studieinformation.
- Kontakta soc en gång till och vara lite tuffare mot dom.
Var hos terapeuten idag igen och det kändes riktigt bra faktiskt.
Det blev lite känslomässigt och jag kände en klump i halsen men det gick över.
Vi gick först igenom lite det vi pratade om förra gången, om hur det går för mig att ta
emot komplimanger och att utsätta mig för obekväma sociala situationer.
Hon är så otroligt bra hon jag går till nu.
Hon är så smart och enkel, allt känns väldigt naturligt när jag pratar med henne och hon verkar
ha svar på allting vilket är jätteskönt då jag själv är en väldigt komplicerad och förvirrad individ.
Det här med att ta emot komplimanger.
Det är väldigt långt kvar tills jag kommer tro på det helt och hållet och verkligen lita på vad folk säger,
MEN jag märker en liten skillnad.
Nu när jag istället tar emot dom på ett bättre sätt så kryper det fram små positiva känslor
istället för negativa som det alltid har gjort tidigare.
Det är på rätt väg!
Vi pratade mycket om vår ekonomiska situation idag för den har jag otroligt mycket ångest över.
Just nu är det den som bryter ner mig mest, förstör min sömn och min aptit.
Den är jag konstant orolig och stressad över vilket inte alls hjälper mig just nu och så kommer det antagligen att vara tills det blir bättre. Jag försöker att inte låta den ta ner mig helt och hållet, jag försöker hålla humöret uppe men ibland är det väldigt svårt.
Hon sa i vilket fall att jag borde testa att gå till soc en gång till.
Det kan inte bli värre än vad det redan är, det kan bara gå uppåt eller stanna kvar på samma ruta.
För hon förstår inte alls deras resonemang, hur dom tänkte när dom sa nej till mig.
För jag är över 18, Micke har ingen skyldighet att försörja mig.
Hon menar på att då kommer aldrig någon kunna bli sambo om dom är utan jobb för då måste den andra försörja båda två, hur konstigt låter inte det?
I vilket fall som helst, dom ska jag väl ta och försöka få kontakt med i veckan.
Så i veckan kommer jag trots arbetslöshet, ha lite och göra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar