Inte en lugn stund på hela dagen, fasen så underbart!!
Nu har jag precis ätit middag och tagit det lugnt. Strax ska jag ta en omgång med dammsugaren genom lägenheten också och sen är det nog bara chill framför soffan resten av kvällen.
Min dag började redan halv åtta. Jag gick upp och drack en kopp te, sen var Micke jättesnäll och skjutsade mig till terapeuten där vi pratade om jag haft några obehagliga situationer sen förra gången och två hade jag haft och hon sa att det verkar som att det går bättre och att jag dessutom ska fortsätta utsätta mig för sånt, för att det då kommer bli mindre och mindre jobbigt för varje gång.
Sen pratade vi även om lite som jag måste göra;
Jag behöver bli mycket bättre på att ta initiativ, när det kommer till jobb framför allt.
Inte bara söka dom, utan även att ringa för en uppdatering och verkligen visa intresse.
Tjata!
Trots att jag är arbetslös och inte pluggar eller gör någonting särskilt sa hon att det är viktigt att jag försöker skaffa mig rutiner. Att jag ställer klockan en viss tid varje morgon och går upp, äter frukost på ungefär samma tid varje morgon. För det första så blir det lättare att anpassa sig om jag får ett jobb så småningom och dessutom blir sömnen bättre. Eftersom jag också biter ihop käken och kan få ont så måste jag iväg till tandläkaren och se om jag kan skaffa mig en bettskena eller någonting som också kan göra sömnen bättre.
Efter det kom Micke och hämtade mig och vi var förbi affären för att inhandla lite frukost.
Jag hann bara äta frukost hemma innan jag skulle iväg till Ungdomsmottagningen för att prata om andra preventivmedel. Min P-stav funkar inte alls som jag vill så jag vill byta.
Det gick bra, ska testa nånting nytt en månad så får vi se hur det går.
Efter lunch var Micke en ängel som körde andra hållet till jobbet idag och släppte av mig hos hästarna på vägen så tog jag en ridtur på Charlie till backen. Red upp två gånger och han jobbar mycket bättre när vi är själva för då får han ingen annan häst att "tävla" mot. Han var lite smått konstig idag annars, han tänkte vända åt helt andra håll (inte hemåt eller ens tillbaka) fem gånger på den korta skogsvändan.
Jag började bli nojig över att ha läst om att björnarna börjar vakna ur sina iden nu så jag lyckades skrämma upp mig själv lite grann. Men vi kom hem utan bekymmer.
Lovisa hade dykt upp så strax efter att jag var klar åkte vi in till stan och så tränade vi lite magdans och sen testade vi även Zumba som Micke har laddat ner.
När hon åkte iväg så fortsatte jag att träna lite med Zumba och det är verkligen hur kul som helst!
Jag tränade i kanske 25,30 minuter men det känns i hela kroppen.
För er som inte hittat nån bra träningsmetod för er, jag rekommenderar zumba.
Det är roligt och tränar hela kroppen!
Det var den dagen, ska nog testa lite Zumba imorgon också för då ska hästarna både få vila och få nya skor!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar